Тренировки проходят индивидуально в удобное для вас время. Специально для вас подбирается программа тренировочного процесса на основе ваших целей с учетом вашей функциональной подготовки. По желанию тренер может работать из воды для большей вашей уверенности и спокойствия.
Для наиболее эффективного построения тренировочного процесса и достижения ваших целей тренеры клуба NKey Swim могут составить научно обоснованный индивидуальный план тренировок на основе результатов спортивного тестирования, Лактатного теста и результатов диагностики по методу ВСР (подробнее здесь).
Важно: стоимость прохода в бассейн оплачивается отдельно!
Что вы получаете?
- Персональную тренировку 60 мин с квалифицированным специалистом клуба NKey Swim
- Видео анализ техники плавания выбранным стилем с подробным разбором и анализом перспектив технического развития
- Работу над улучшением техники плавания, ритм, темп, баланс, дыхание и др.
- Планомерное движение к цели, например: подготовка к соревнованиям формата открытая вода или спринт
- Домашнее задание
Тренеры клуба NKey Swim имеют квалификацию по использованию следующих методов:
- математическое моделирования подготовки спортсменов по системе спортивной адаптологии профессора В.Н. Силуянова
- моделирования по теории и принципам Биологически обоснованной системы спортивной тренировки
- метод Лактатных уровней ( тестирование, анализ, определение АэП и АнП порогов в работе на выносливость)
Тренировки проходят в формате сплит (2 человека) в удобное время. Пары формируются по наиболее совпадающим параметрам участников, таким как возраст и уровень подготовки. Специально подбирается программа тренировочного процесса на основе целей с учетом функциональной подготовки каждого участника индивидуально.
Для наиболее эффективного построения тренировочного процесса и достижения ваших целей тренеры клуба NKey Swim могут составить научно обоснованный индивидуальный план тренировок.
Важно: стоимость прохода в бассейн оплачивается отдельно!
Что вы получаете?
- Персональную тренировку 60 мин с квалифицированным специалистом клуба NKey Swim
- Видео анализ техники плавания выбранным стилем с подробным разбором и анализом перспектив технического развития
- Работу над улучшением техники плавания, ритм, темп, баланс, дыхание и др
- Планомерное движение к цели, например: подготовка к соревнованиям формата открытая вода или спринт
- Домашнее задание
Тренеры клуба NKey Swim имеют квалификацию по использованию следующих методов:
- математическое моделирования подготовки спортсменов по системе спортивной адаптологии профессора В.Н. Силуянова
- моделирования по теории и принципам Биологически обоснованной системы спортивной тренировки
- метод Лактатных уровней (тестирование, анализ, определение АэП и АнП порогов в работе на выносливость)
Если вы имеете собственный бассейн или спортивный зал, и хотите позаниматься с тренерами клуба NKey Swim, то данный формат для вас.
Для наиболее эффективного построения тренировочного процесса и достижения ваших целей тренеры клуба NKey Swim могут составить научно обоснованный индивидуальный план тренировок на основе результатов спортивного тестирования, Лактатного теста и результатов диагностики по методу ВСР.
- Персональная тренировка — 7 000 руб.
- Групповая тренировка — 10 000 руб.
Важно: стоимость прохода в бассейн оплачивается отдельно!
Что вы получаете?
- Видео анализ техники плавания выбранным стилем с подробным разбором и анализом перспектив технического развития
- Работу над улучшением техники плавания, ритм, темп, баланс, дыхание и др
- Планомерное движение к цели, например: подготовка к соревнованиям формата открытая вода или спринт
- Задание на самостоятельные тренировки в бассейне и зале. В письменной форме
Тренеры клуба NKey Swim имеют квалификацию по использованию следующих методов:
- математическое моделирования подготовки спортсменов по системе спортивной адаптологии профессора В.Н. Силуянова
- моделирования по теории и принципам Биологически обоснованной системы спортивной тренировки
- метод Лактатных уровней (тестирование, анализ, определение АэП и АнП порогов в работе на выносливость)
