Спортпит для спортсменов

Данный тест содержит общую информацию основанную на опыте наших тренеров и носит информационный характер. Перед применением любого лекарственного препарата требуется посоветоваться с врачом.

Если ваш ребёнок тренируется около 5-6 тренировок в неделю по 60-90 минут и при этом имеет сбалансированное питание, то ему достаточно:

-Витаминый комплекс

-Изотоник домашнего производства

-Рибоксин

-Аспаркам

-BCAA

-Omega3

-Группа B витаминов и особенно B12

Если ли же ваш ребёнок тренируется более 10 раз в неделю (две тренировки в день), то ему необходима более серьезная поддержка организма, и нужно иметь хороший набор добавок, помимо выше указанного списка:

- Аминокислотный комплекс

- Креатин (с 16 лет)

- L-карнитин

- Коэнзим Q10

- Глютаминовая кислота

- D3

- Гейнер (углеводный коктель с большим количеством углеводов, пьётся сразу после тренировки)

- Протеин с утра и в перерывах на учебе

Этого уже будет вполне достаточно молодому спортсмену.

Рекомендуем сдавать анализы на микроэлементы, минералы и витамины для того, что бы понимать, что происходит с организмом ребёнка.

Не забывайте !

Каждый ребёнок индивидуален и добавки на всех влияют по-разному !

Когда выбираете добавки для ребёнка, тщательно проверяйте их состав, а так же сверяйте наличие добавок на сайте WADA, на предмет запрещённых компонентов. Нужно избегать в составе различных стимуляторов, гормональных, кофеина, гуараны, предтренировочных комплексов, и всего подобного, что может влиять на нервную систему, НЕ сформировавшуюся нервную систему ребёнка !